星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

焦溜丸子

鱼香鸡丝

咖喱鸡块

 樟茶鸭

  骨肉相连

半荤菜

木须凤片

五花西葫芦

家常豆腐

 烧茄子

   香干芹菜

素  菜

 椒盐薯条

白菜粉条

菠菜

 香菇油菜

西红柿鸡蛋

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 咖喱花卷

米饭  黄金馒头

米饭 紫米馒头

米饭金银卷

米饭 蒸饼

汤

   紫菜汤

    二米粥

西红柿鸡蛋汤

花生大米粥

    豆腐汤

能量(kcal)

801

802

 804

803

8021

蛋白质(g)

22

21

214

23

21

脂肪(g)

203

201

2012

 204

203

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

2.4

2.3

2.1

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

4.1

 4.3

4.2

碳水化合物（g)

8.1

8.2

8.3

 8.2

 8.1

维生素A(ugRE)

213

211

 213

211

 213

维生素D(ug)

2.2

2.1

2.2

2.3

 2.2

维生素C(mg)

21

23

 22

 23

 24

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.3

 4.2

4.1

钙(mg)

303

302

 301

302

303

镁(mg)

113

112

111

 113

112

铁(mg)

901

902

 903

 901

 902

锌(mg)

7.2

7.1

 7.3

 7.1

7.4